Woher bekomme ich mehr Energie?

Mehr Energie bei Burnout und Stress!

Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit sind die stärksten Symptome bei Burnout. Ist der Akku erstmal herunter gewirtschaftet und leer, wird jeder Handgriff zum Kraftakt. Die Leistungsfähigkeit lässt rapide nach. Kaum ein Betroffener kann sich jetzt allerdings leisten, schlapp zu machen, warten doch so viele Verpflichtungen, die erledigt werden müssten.

Dennoch wäre jetzt das Gebot der Stunde, aufzuhören, das Hamsterrad weiter anzutreiben und auszusteigen. Die Notbremse ziehen, einsehen, dass es so nicht weitergehen kann und sich daran machen, etwas in der Lebensstruktur zu verändern. Leider machen das die wenigsten.

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